Abilmente: la manualità creativa come detox dal digitale

Il Do It Yourself rappresenta per centinaia di migliaia di donne italiane una via di fuga dallo stress della quotidianità. Italian Exhibition Group Spa (IEG) dedica loro Abilmente, la Festa della Creatività. Dal 27 al 30 settembre 2018 a Roma e dal 18 al 21 ottobre 2018 a Vicenza Roma, 17 settembre 2018 – In Italia più di mezzo milione di donne svolgono attività legate al Do It Yourself (DIY). A queste Italian Exhibition Group Spa (IEG) dedica Abilmente, la più importante manifestazione italiana sulla manualità creativa in programma dal 27 al 30 settembre 2018 in Fiera di Roma e dal 18 al 21 ottobre 2018 in Fiera di Vicenza.

Centinaia di migliaia di donne in Italia trovano nella manualità creativa un modo efficace non solo per soddisfare il desiderio di realizzare con le proprie mani qualcosa di unico e personale, ma anche per perseguire ed accrescere il proprio benessere fisico e mentale. È risaputo infatti che dedicarsi alle attività manuali è un’abitudine ideale per ridurre i livelli di stress e aumentare la felicità percepita, come dimostrato anche dalla ricerca “The Benefits of Knitting for Personal and Social Wellbeing in Adulthood” dell’Università di Cardiff.

Stress, scarsa concentrazione, difficoltà nel rilassarsi, sono sensazioni sempre più frequenti in una vita iperconessa. Se è vero che il digitale di per sé non è “tossico”, lo diventa nel momento in cui la nostra sfera lavorativa e quella relazionale sono un tutt’uno con esso. L’elevato numero di notifiche a cui siamo esposti quotidianamente, distrae la nostra attenzione rendendo sempre più difficile ritrovare il silenzio e la concentrazione profonda necessari per staccare. Le attività manuali, provocando il rilascio di dopamina e un’immediata sensazione di benessere e piacere, rappresentano una valida risposta al bisogno di disintossicarsi e a tutti gli effetti una forma di “digital detox”.

Abilmente, la Festa della creatività in programma dal 27 al 30 settembre 2018 in Fiera di Roma e dal 18 al 21 ottobre in Fiera di Vicenza, è un’occasione unica per avvicinarsi e praticare in un ambiente divertente e colorato le forme più svariate di “digital detox”. Sono molte le tecniche di manualità da scoprire: quelle più conosciute come cucito creativo, crochet, ricamo, patchwork e quilting validi rimedi contro lo stress grazie al fluire lento dei movimenti ripetuti, o la calligrafia, l’arte della bella scrittura (su carta e non su supporti digitali!) e le tecniche decorative su carta come scrapbooking, decoupage, cardmaking, origami, paper crafting Proprio il digitale, paradossalmente, ha rilanciato diverse tecniche che ben si prestano ad essere fotografate e condivise online contribuendo ad una rinnovata popolarità anche tra le più giovani come nel caso del doodling, l’arte di scarabocchiare in libertà e del Bullet Journal, la divertente agenda cartacea personalizzata, ottimo esercizio mentale che aiuta a mettere ordine. «Il doodling è una tecnica alla portata di tutti che aiuta a ritrovare il piacere di disegnare come quando si era bambini, focalizzandosi non sull’obiettivo ma solo sul processo creativo. Riempire il foglio in maniera libera e casuale è un ottimo modo per svuotare la mente» racconta Silvia Raga, illustratrice e autrice del blog Giochi di carta.
«Il Bullet Journal, a differenza di una normale agenda cartacea o digitale, è un esercizio mentale che ci aiuta a dare le giuste priorità alle cose che facciamo e a mettere ordine in noi stessi oltre che a organizzare meglio il nostro tempo» racconta Anita Checcacci, famosa per il canale You Tube @Apuntoc.
Il digitale è quindi anche “ossigeno” per la creatività. Grazie alle potenzialità del web e dei social in primis, una generazione di donne digital addicted (ma senza stress!) sta dando vita ad una via concreta di autoimprenditorialità tutta al femminile come nel caso della moda fai-da-te. Abilmente, dal 18 al 21 ottobre in Fiera di Vicenza, porterà una selezione di creative emergenti che stanno dando nuova linfa al fashion Made in Italy all’interno di Dressmaking LAB, il primo spazio laboratorio in Italia dedicato alla moda Do It Yourself.